TECNOLOGIA I MÓN DIGITAL

Les millors apps d’esports

Et despertes, són les set del matí i és diumenge. No has d’anar a treballar. Tot seguit, et gires, al llit, i et tornes a adormir oblidant-te de sortir. Total, penses, si amb prou feines estic obtenint resultats. T’ha passat més d’una vegada, oi? A tots ens ha passat. Així i tot, no t’has de rendir perquè els beneficis de l’esport no són només estètics sinó que contribueixen a millorar la teva salut, i molt!.

Però i si el mòbil et recordés que ho has de fer? Si tenim el martelleig constant d’una app que ens permet fer el seguiment del nostre esforç, sempre serà més fàcil acabar als braços d’una rutina saludable com la de fer esport.

 

“Les apps són les millors aliades per posar-te a punt”

 

Hi ha moltes apps d’esports que fan servir la tecnologia per mantenir-te en forma. A continuació, te n’ensenyem algunes.

Runtastic: ideal per als amants del running

runtastic app

Aquesta app és molt completa i ofereix diverses funcionalitats; no obstant això, la principal és la de tenir un autèntic entrenador personal virtual que t’ajudarà a fer gairebé qualsevol tipus d’esport. El seu punt fort és el running, ja que, en un principi, es va dissenyar per a aquesta modalitat d’esport.

 

“Rècords i marques personals per motivar-te amb el teu progrés”

 

La versió lite de Runtastic és gratuïta (cosa que et servirà per fer-te’n una idea) i la versió pro amb prou feines costa 5 euros. Així que, per un preu mínim, pots comprar l’app i començar a fer les primeres sessions de càrdio.
App StoreGoogle Play

Simply Yoga Lite: per als estressats

simply yoga app

El ioga és una disciplina excel·lent, perquè té grans beneficis per a l’organisme. Entre altres virtuts que se li atribueixen, la principal és que guanyaràs molta flexibilitat, cosa que beneficia enormement la circulació. Això no obstant, el ioga també té enormes beneficis psicològics, com, per exemple, reduir el nivell d’estrès.

Avui en dia, les nostres vides són cada cop més estressants, dormim menys i sortim més tard de treballar. Per tots aquests motius, va molt bé practicar una mica de ioga perquè l’organisme es relaxi i torni a un estat natural de distensió.

 

“Aprèn més fàcilment amb els vídeos posturals”

 

Amb Simply Yoga Lite, podràs triar diferents postures i executar-les tal com ho indica l’app. L’avantatge principal d’aquesta app és que és gratuïta i pots practicar ioga en el moment que vulguis, a diferència de les classes tradicionals, que requereixen presència física.

AppStoreGoogle Play

Cyclemeter GPS: per als amants de la bicicleta

cyclemeter app

Aquesta app és tremendament útil per als ciclistes que busquin portar un registre de la seva activitat amb la bicicleta. A més, et permet emmagatzemar les rutes a la biblioteca per repetir els trajectes que t’hagin agradat més.

“Mira les rutes que has fet en mapes de manera visual”

 

No obstant això, és una aplicació de pagament (uns 5 euros), però si surts amb la bici un parell de cops per setmana l’amortitzaràs de seguida.

App StoreGoogle Play

Endomondo: no t’aïllis

endomondo app

No és una aplicació d’esport tradicional, sinó que més aviat pretén connectar en una xarxa social tothom qui faci exercici de manera habitual. Amb aquesta aplicació podràs conèixer gent nova, fer amics i veure les seves marques personals en diferents esports.

 

“25 milions d’usuaris a Endomondo”

 

L’aplicació està pensada tant per a Android com per a IOS. La versió Prèmium et permetrà accedir a funcions exclusives per un cost de 2,11 € al mes.

App StoreGoogle Play

Workout Trainer

workout trainer app

Si et vols posar en forma d’una manera molt fàcil amb vídeos i àudios que t’ensenyin pas a pas a aconseguir els moviments correctes, aquesta és una de les teves aplicacions. Pots buscar entre les seves galeries exercicis concrets per a objectius concrets.

 

“Exercicis recomanats pels experts i altres membres actius”

 

Aquells abdominals marcats que tant desitges o l’operació biquini impliquen una successió de moviments que podràs seguir de manera audiovisual. Trobaràs rutines, també, per millorar la resistència.

App StoreGoogle Play

Ease into 5k

ease into 5k appAquesta aplicació no està pensada per a runners, sinó per a aquells que volen arribar a ser-ho. No n’hi ha prou amb posar-se les vambes i sortir al carrer. Per ser un autèntic runner cal seguir la filosofia d’aquest esport: posar-se metes i assolir-les.

Amb Ease into 5k aconseguiràs córrer 5 quilòmetres en dos mesos. A més, té un preu molt econòmic per tot el que ens ofereix.

App StoreGoogle Play

 

En conclusió, ja no tens excusa per no fer exercici. Cada vegada hi ha més i més apps que miren de reconciliar-te amb l’esport i que busquen que abandonis el sedentarisme. Digues adéu al sofà, perquè no et quedarà més remei que posar-te roba d’esport i començar.

I, com que portaràs el mòbil a sobre, recorda que amb imaginBank podràs fer qualsevol gestió urgent, com ara treure diners als caixers de CaixaBank sense la targeta, tan sols amb l’smartphone.

Per Sergi Soria Puig

Deixar un comentari