TECNOLOGÍA Y MUNDO DIGITAL

Las mejores apps sobre deportes

Te despiertas, son las siete de la mañana y es domingo. No tienes que ir a trabajar. Acto seguido, te das la vuelta en la cama y te vuelves a dormir olvidándote de salir. Total, piensas, no estoy obteniendo apenas resultados. Te ha pasado más de una vez, ¿verdad? A todos nos ha pasado. No obstante, no debes rendirte porque los beneficios del deporte no son solo estéticos sino que contribuyen a mejorar tu salud, ¡y mucho!.

Pero, ¿Y si tu móvil fuese el que te recordara que tienes que ir? Si tenemos el martilleo constante de una app que nos permite hacer el seguimiento de nuestro esfuerzo, siempre será más fácil acabar en los brazos de una rutina saludable como la de hacer deporte.

 

“Las apps son las mejores aliadas para tu puesta a punto”

 

Existen muchas apps de deportes que utilizan la tecnología para mantenerte en forma. A continuación, te mostramos algunas de ellas.

Runtastic: ideal para los amantes del running

runtastic app

Esta app es muy completa y ofrece varias funcionalidades; no obstante, la principal es la de tener un auténtico entrenador personal virtual que te ayudará a hacer casi cualquier clase de deporte. Su punto fuerte es el running, ya que, en un principio, se diseñó para esta modalidad de deporte.

 

“Récords y marcas personales para motivarte con tu propio progreso”

 

La versión lite de Runtastic es gratuita (lo cual te servirá para hacerte una idea) y la versión pro apenas cuesta 5 euros. Así que, por un mínimo precio, puedes comprar la app y comenzar a hacer tus primeras sesiones de cardio.

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Simply Yoga Lite: para los estresados

simply yoga app

El yoga es una disciplina excelente, ya que tiene grandes beneficios para tu organismo. Entre otras virtudes que se le achacan, la principal es que ganarás mucha flexibilidad, lo cual beneficia enormemente la circulación. No obstante, el yoga también tiene enormes beneficios psicológicos, como, por ejemplo, reducir el nivel de estrés.

Hoy en día, nuestra vidas son cada vez más estresantes, dormimos menos y salimos más tarde del trabajo. Por todos estos motivos, no viene mal practicar un poco de yoga para que el organismo se relaje y vuelva a un estado natural de distensión.

 

“Aprende más fácil con los vídeos posturales”

 

Con Simply Yoga Lite, podrás escoger distintas posturas y ejecutarlas tal como lo indica la app. Su principal ventaja es que es gratuita y puedes practicar yoga en el momento que tú quieras, a diferencia de las clases tradicionales, que requieren presencia física.

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Cyclemeter GPS: para los amantes de la bicicleta

cyclemeter app 

Esta app es tremendamente útil para aquellos ciclistas que busquen llevar un registro de su actividad en la bicicleta. Además, te permite almacenar tus rutas en la biblioteca para repetir los trayectos que más te hayan gustado.

“Mira las rutas realizadas en mapas de manera visual”

 

No obstante, es una aplicación de pago (unos 5 euros), pero si sales con la bici un par de veces a la semana la amortizarás en muy poco tiempo.

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Endomondo: no te aísles

endomondo app

No es una aplicación de deporte tradicional, sino que más bien pretende conectar en una red social a todos aquellos que hagan ejercicio de forma habitual. Con esta aplicación podrás conocer gente nueva, hacer amigos y ver sus marcas personales en diferentes deportes.

 

“25 millones de usuarios en Endomondo”

 

La aplicación está pensada tanto para Android como para IOS. La versión Premium te permitirá acceder a funciones exclusivas por un coste de 2,11 € al mes.

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Workout Trainer

workout trainer app

Si quieres ponerte en forma de una manera muy fácil con vídeos y audios que te enseñen paso a paso a conseguir los movimientos correctos, esta es una de tus aplicaciones. Puedes buscar entre sus galerías ejercicios concretos para objetivos concretos.

 

“Ejercicios recomendados por los expertos y otros miembros activos”

 

Esos abdominales marcados tan ansiados o esa operación bikini pasan por una sucesión de movimientos que podrás seguir de manera audiovisual. Además, encontrarás rutinas para mejorar tu resistencia.

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Ease into 5k

ease into 5k app

Esta aplicación no está pensada para runners, sino para aquellos que quieren llegar a serlo. No basta con ponerse las deportivas y salir a la calle. Para ser un verdadero runner hay que seguir la filosofía de este deporte: ponerse metas y alcanzarlas.

Con Ease into 5k conseguirás correr 5 kilómetros en apenas dos meses. Además su precio es muy económico por todo lo que nos ofrece.

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En conclusión, ya no tienes excusa para no hacer ejercicio. Cada vez hay más y más apps que tratan de reconciliarte con el deporte y que buscan que abandones el sedentarismo. Dile adiós al sofá, porque no te va a quedar más remedio que ponerte ropa deportiva y empezar.

Y, ya que vas a llevar el móvil encima, recuerda que con imaginBank podrás hacer cualquier gestión urgente, como sacar dinero en los cajeros de CaixaBank sin necesidad de la tarjeta, solo con tu smartphone.

Por Sergi Soria Puig

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